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你是否感觉到养生成了这个阶段的日常,曾经忙碌于事业和家庭的你,如今也喜欢约上三五好友喝喝茶、下下棋、钓钓鱼、跳跳广场舞,也逐渐放弃不健康的饮食与作息习惯。接下来的几十年也是值得期待的属于自己的时光。不再需要时刻为孩子奔忙,终于正式有时间只为自己活,不要浪费,尽情享受。
面对曾经,愿五十岁的你,不留遗憾,余下的时光每一秒都是精彩。时光总会溜走,不如抓住当下。
时光慢一些吧,别再让你变老了!
“民以食为天“。”食“是人们生存下来的最基本条件,也是身体能否健康的最重要的物质基础。可到底有多重要,如何落实到一日三餐上,又怎样吃出健康,真正懂得的人并不多。
还有一个”病从口入“的道理也是人人皆知,可是多数人都将"病从口入"理解成只要注意平时的饮食卫生与安全,就不会生病,这是很片面的。"病从口入”,可以说概括了“除意外伤害之外的所有疾病的病因”。也就是说,所有的慢性病都是“吃出来的“,由于不会吃、不懂吃而引起的。
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