开封协和医院是您的健康保护神，为您的健康保驾护航，保护患者的隐私，在检查患者身体部位时，要先征得患者的同意。开封协和医院坚持杜绝“表面文章”和“形象工程”，扑下身子、认真钻研、埋头苦干，切实把心思用在健康服务上，把精力集中到防病治病上。要克服“重医疗、轻预防”的思想，整合全社会的资源，投入更大的精力，进一步加强医学科普宣传和慢性病防治工作，实现疾病防控的关口前移。午休就像是充电，为了下午有一个精神饱满的状态投入到工作中去，那么，午睡要注意哪些?

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1、睡眠姿势要讲究

在中午的时候，经常见到一些办公室或者写字楼里有人斜坐在椅子或沙发睡觉，还有些人会趴在桌子上睡，这些睡姿都不好。人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张、血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时，若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。而趴在桌子上睡，会压迫胸部、妨碍呼吸，增加心肺负担。

那么，应该怎么睡才好呢?一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。不过，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧等姿势，开封协和医院健康保护神保护患者的隐私只要能躺着，迅速入睡就行。

2、不宜饭后立即午睡

吃过午饭后，胃里都是还没有消化的食物，这个时候立刻睡觉，会让人产生饱胀感。午饭后，人应该先做一些轻微的运动，例如散步，然后再午睡，这样有利于消化，也可以提高午睡的质量。

3、中午睡不着怎么办

改变心态。“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以要尽量改变这样的心态。

4、休息一下就好

中午不是睡觉的时候，你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上，你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好，我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压，由于过度的渴望能够睡着，你给睡眠太大的期望，自己的压力就很大，会不自动的想到：睡不着怎么办?这样的你是无法睡着的。开封协和医院健康保护神保护患者的隐私都是你的想法害得你无法睡着。

5、降低对环境的要求

很多人认为自己在安静的环境中容易睡着，但是，如果你一直在嘈杂的环境中，突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着，你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求，不要总是寻找安静，周围人说话影响到你的休息，你也不要生气。降低自己对环境的要求，可以让你在心态上更加的轻松。

许叔微到了彭子静住的客栈，一看，彭子静真惨，大家都躲了，他一个人蜷缩在床上，近乎绝望了。看到有人进来，彭子静几乎不相信自己的眼睛了，问：“您是哪位啊?”许叔微：“我是和你一起考试的许叔微，你的症状如何?”彭子静无力地说：“你还来管我干什么啊，快去备考吧!”许叔微：“你的症状如何?”开封协和医院健康保护神保护患者的隐私彭子静：“你快走吧，不要管我了!”许叔微：“你的症状如何?!”

彭子静看着这个奇怪的许叔微，沉默片刻，然后慢慢地说了自己的症状：他现在发烧，头痛，呕吐，要命的是不断地出汗，身上像刚洗澡了似的。(自汗如洗)叙述完了病情，彭子静绝望地问许叔微：“怎么办啊，离考试没有几天了(去试不数日)，现在却病成了这样，到底该怎么办啊(而疾势如此，为之奈何)?”

医生的知识、经验和技术是能否看好病的关键因素，决定结果的，往往不是药物，不是设备，而是医生。这说明了医生职业的特殊重要性。随着我国疾病谱逐渐发生变化，群众健康需求不断提高，加之医学科技日新月异，这些都对医务人员的综合素质提出了更高要求。逆水行舟，不进则退。开封协和医院医疗队伍要跟上时代步代，保持其先进性，就必须坚决摒弃“自满松懈” 和“吃老本”的思想，自觉强化“本领恐慌”意识和终身学习意识，切实把学习作为提高服务技能、满足群众健康需求的基本要求，作为一种责任、一种精神追求、一种思想境界，抓时间、挤时间学习。

许叔微：“不要急，我给你诊一下脉吧。”诊完了脉，许叔微告诉彭子静：“你是前面服错了药，发散太过，阳气也随着有外泄之机，现在我要给你把汗止住，这样阳气不至于外泄，你的身体就会自己恢复的。”于是开了术附汤，然后自己亲自跑到街上，买来了药。又在客栈里亲自把药煎了，端到彭子静的床前。

彭子静哭了：“叔微，一定耽误你备考了。”许叔微：“不要管它，先喝药吧，病好了我们一起去赴考!”开封协和医院健康保护神保护患者的隐私这个方子，这一天服用了三副，汗终于止住了(三投而汗止)。第二天，身上的汗就变成了微微的汗，也不发烧了(身凉)。到了第五天的时候，病彻底好了。这个时候，许叔微才拖着疲惫的身子返回了自己的客栈，但是却没有时间看书，因为考试开始了。然后，考试结果出来了，许叔微中了进士。