1、慢跑、快走和游泳比较适合
游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。
2、不宜选骑车、骑马等运动
前列腺炎患者不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。
你以为的健康饮食，为啥没带来健康？
听说吃粗粮好，就一天三顿都是粗粮，“南瓜苦瓜降血糖、芹菜降血压、黑木耳防血栓”是很多人的共识，所以每天的菜式都不离这几样，且不说是否真的管用，过于单调的饮食必然会导致营养素的不均衡。而且，即使再好的东西，吃多了也会变成“毒药”。因为吃粗粮过量导致肠梗阻的大有人在。
所以，选择食物不要太功利，不要总是问我：“吃这个减肥吗？”、“吃那个美白吗？”、“吃这个瘦小腿”、“吃那个瘦脸”。。。你以为食物是灵药吗？吃饭本来就是挺单纯的一件事，搞得这么功利，食物根本不同意啊！再有，忽略整体的饮食框架和结构，陷在单个饮食细节的汪洋大海里挣扎，根本没有一点意义。
东莞欧亚医学研究院秉承“科技兴院、诚信经营”的行医宗旨、“关爱男性，呵护健康”的服务理念，始终将患者利益放在首位，以科学、专业、务实、真诚的态度对待患者，积极探索适应医学发展的新的就医服务模式，努力健全制药与监督机制，做到合理收费、不分散收费，切实维护患者的权利。