相信很多人都有这样的烦恼，洗完头或早上起来的时候，发现掉头发很厉害，尤其头顶的头发掉的特别严重，这种脱发需要重视吗？面对脱发问题该怎么办呢？
正常的脱发无需过忧
其实每个人每天都会脱发，脱发数量因人而异。如果每天脱发数量在100根以内，则属于正常。我们头皮上大概存在7-10万根头发，脱发的同时，头发也在生长。根据头发生长速度，每天脱发数量不超过100根，再生的头发数量可以填补。
如果在秋冬季节，脱发变得严重，亦无需担忧，这属于季节性脱发，无需治疗。毛发生长呈周期性，可分为生长期，退化期和休止期。秋冬季节，处于退化期和休止期的毛发可能相对多些，脱发现象也就相对严重点。
预防生理性脱发可从饮食和运动入手
正常脱发无需过忧，但如果出现脱发严重的问题，甚至可导致秃头，那么这种脱发可以预防吗？脱发是可以预防的，前提是需分辨清楚脱发原因。对于生理性脱发，预防可从健康饮食和适当运动着手。毛发是身体一部分，反映身体健康，而运动有益身体健康，对头发护理自然有帮助；另外，选择合适洗发水，也是预防方法之一。可直接用温水清洗头发，然后用毛巾慢慢擦干，最好少用电吹风，避免头发干燥易断。
生姜治疗脱发并无国际公认效果
如果出现异常脱发，属于病理性脱发，则需要找专业医生治疗。但不少脱发患者会选择一些所谓偏方治疗脱发，例如生姜生发、啤酒治脱发等。瑞丽诗建议大家不要盲目相信偏方。对于生姜生发这种方法，按照中医理论来说，生姜含有姜辣素，有一定的生发作用，但是没有明确的国际公认效果，而且有些人可能对姜辣素较为敏感。接触的脱发患者中，有人使用过生姜，但大部分没有效果。
瑞丽诗专家提示你：生姜含有辛辣的生姜素,对于预防脱发是有一定功效的,特别是脱发的初期或者因身体虚弱而导致的脱发,生姜可以有效改善。但是脱发是一种综合的症状,光用生姜来预防还不够,要进行综合调节,并且加上坚持才能看到更佳的效果。患病最好及时就医,虽然脱发不痛不痒,但是时间拖得长,脱发会越发厉害,耽误了最佳治疗时期,脱发也更难治,因此不要抱着侥幸的心理来治疗脱发。生姜洗发水也有一定防治脱发的功效,但是与直接用生姜擦头皮相比,还是用生姜擦头皮的效果更为明显。