刚洗完头发就头皮痒脱发怎么治?

在生活中，我们常常会出现头皮发痒的问题，可是我们又会常常忽略了这个不起眼的问题。如果我们头皮发痒，就会以为是自己的头发脏了，然后洗洗头就没事了。然而这只是一时的治标之法，而不是治本的办法，其实，头皮发痒脱发还是一个很重要的信号，它就是大量掉发(即脱发)的征兆之一。

那么，头皮痒脱发怎么办呢?瑞丽诗植发专家结合自己多年的经验给大家总结了以下三点：

第一点：要正确洗发。如果我们的头皮干燥、皮屑多的话，就会导致头皮发痒脱发，这时候我们就要保持头皮的清洁环境。如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就会很难去除，瘙痒也难以有效缓解，脱发也就随之产生了。所以，洗头发的时候，我们应该将洗发水在掌心揉出泡沫，然后轻轻按摩头皮，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除发痒，防止脱发;

第二点：要放松心情。焦虑、精神紧张状态，也会造成头皮瘙痒脱发的消除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中;

三、食物疗法在日常的饮食中多注意补充蛋白质、铁质、碘、锌和维生素，这些头发生长必要元素。如：五谷杂粮，羊，牛，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋、海带、紫菜、芹菜、水果、坚果类等等;避免吃煎炸、油腻、辣、酒精等食物，这些都会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉;过甜食品也应该少吃或者不吃，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。

瑞丽诗专家提醒大家，万事贵在坚持，好的习惯，健康的头发都需要时间来养成，所以，在治疗期间不可急于求成，半途而废。头皮痒脱发怎么治，也别太过担心，首先是保持好心情，放轻松，最终会找回属于自己的那份自信与帅气。