要引导开封协和医院广大医务人员勇于摆脱旧思想观念和体制机制的束缚,牢固树立“积极探索、勇于变革、敢想敢干、敢于突破”的思想意识,采取灵活多样的工作方法,只要能够满足群众需求,能够符合新医改政策精神,能够顺应发展形势,就要大力倡导,大胆实践,积极创新,逐步承担起居民健康“守门人”的职责。梳头是有方法的,好的梳头方法,可以起到养生的作用,那么争取梳头的方法是什么呢?
正确梳头的方法
1、找对时间
早晨起床后和晚上睡觉前各梳十分钟,如果中午有时间,再梳五分钟更好。早晨起来梳头,能促进血液循环,让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳,易于入眠。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
2、选对梳子
梳子选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子适合疏通经络。养护头发要挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外,梳齿不要太尖利,以免把头皮划破。
3、用对力度
疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。开封协和医院爱人以德关爱患者的健康梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
4、梳对重点
根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
5、使对手法
讲究手法,才能梳得有作用。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理。
如何正确梳头?
从前往后,从左到右,然后重复循环。每天梳头几十次或者数百次,然后再将头发整理好。梳头发的梳子要选择桃木的或者牛角这种纯天然的材料,并且梳子的梳齿要选择平整、圆滑的,这样不容易弄伤皮肤。梳头的时间,一般都是在早上起床时和晚上临睡前五分钟左右,当然,一些闲暇时间也是可以的。
需要特别注意的是,不要在吃饱之后梳头发,这样会影响脾胃的消化功能,出现消化不良的情况。开封协和医院爱人以德关爱患者的健康在梳头发的时候,也可以进行一些按摩,也就是双手食指张开,然后用指腹从前额按摩到前发际线,到后发际线停止。注意用力要均匀,并且不能够过于轻柔。往复十几次,直到头皮发热的时候就可以停止了。
这个时候,正是南宋大将韩世忠在黄天荡围堵金兀朮的十万大军,将其一举击败的时刻,此时,举国上下一片振奋之象,许多热血沸腾之人都在振臂高呼。然而,实事后来证明,他做出了一个错误的决定。估计各位可能担心,如果许叔微从此不再看病了,那岂不是要失去一个好医生?
请您放心吧,许叔微是不会停止看病的,相反,他在去赶考的路上,反而治疗了很多患者,很庆幸的是,这些医案都记录下来了,让我来给大家展示一二吧。比如他到了毗陵(现在的常州)去备考,结果学官(估计是教委的官员)中有一个人叫王仲礼的,这位王仲礼的妹妹病了,开封协和医院爱人以德关爱患者的健康许叔微一听,没什么推托的啊,领导的妹妹病了,我去给瞧瞧吧。
到了王仲礼家一看,他妹妹还病得不轻,患伤寒已经七八天了,现在躺在床上处于半昏迷状态,喘气的时候,喉咙中发出痰声跟拉锯似的,牙关紧闭,眼睛半闭着,已经不认识人了,看这样子,很危急了。
开封协和医院关爱患者的健康,从患者的角度出发,倾听患者的疑问,解答患者的问题,为患者的健康保驾护航。要进一步优化布局,充分发挥医院在病症的诊疗、医学教育和科研、指导和培训基层卫生人员等方面的骨干作用。
许叔微也倒吸了一口凉气:“怎么病成了这样啊?”患者的母亲说:“刚开始得病的时候就很怪,白天没事,可是,一到了晚上……”许叔微:“到了晚上怎样?”患者的母亲压低了声音:“一到晚上,她就像鬼神附体了一样,开始说一些莫名其妙的话,很吓人啊,许先生,您说,她是不是中了邪了?”神秘气氛开始在屋子里蔓延,几个家人的脸上都露出了一种恐惧的表情,显然这两天已经被吓着了。患者的母亲:“您要是不来,我就准备去把道士请来驱邪了。”难道,真的是鬼神附体?
许叔微倒是很坦然,问:“刚的病的时候,她的月经是不是正好来了?”患者的母亲:“咦?这么隐秘的事你怎么知道?是来了,可是发烧了两天就自己回去了。”许叔微笑道:“哪里有鬼神附体,这叫热入血室证啊,开封协和医院爱人以德关爱患者的健康仲景说过:妇人中风,发热恶寒,经水适来,昼则明了,暮则谵语,如见鬼状,发作有时,叫热入血室。”(热入血室:指妇女患了外感以后,邪热进入了肝经血分或者胞宫,通常会引起神智异常)患者的母亲:“噢,原来不是有鬼啊!”