红网时刻7月20日讯（潇湘晨报记者 张树波 通讯员 邹家静 实习生 杨凌雪 胡隽诗）长沙的罗先生是一名普通白领，本来想锻炼好身体生一个健康的宝宝，却因为夜跑运动量太大导致横纹肌溶解。7月19日，记者从湖南省人民医院获悉，经过及时治疗，罗先生最终化险为夷。医生提醒，运动要量力而行，适可而止，盲目运动只会导致损伤。
罗先生今年36岁，平日里身体还算健康，因为工作忙，很少体育锻炼。近段时间，罗先生和妻子把备孕提上日程，为生出一个健康的宝宝，两人决定利用闲余时间锻炼身体，进行夜跑。当天晚上，罗先生和妻子一口气跑了3000米，回到家后罗先生感觉全身乏力，大腿肌肉明显酸痛，感觉情况不妙的他赶紧来到湖南省人民医院马王堆院区肾内三科就诊。
经检查，罗先生的肌酸激酶625U/L，磷酸肌酸同工酶27U/L，医生结合既往史及其症状确诊为横纹肌溶解，经过系列对症治疗，罗先生的病情得到控制，康复出院。
罗先生的妻子介绍，这其实是丈夫第二次因跑步导致横纹肌溶解了。上一次是在半年前，公司组织夜跑活动，平时不爱运动的罗先生在同事们的鼓励下硬着头皮跑完了整个橘子洲，当时就觉得筋疲力尽，晚上感觉大腿肌肉酸痛异常，甚至在睡觉时出现了抽搐现象。
更让罗先生害怕的是，他半夜起来上厕所，发现小便的颜色居然和酱油一样，第二天早上连小便都解不出来了。罗先生赶紧跑到医院治疗，被诊断为横纹肌溶解。
该院肾内三科主任吴鹰介绍，导致横纹肌溶解征的原因很多，约一半以上都是由缺乏运动引起的。横纹肌溶解征会引起肌痛、肌无力等一系列临床综合征，甚至可能造成急性肾功能损伤。因此，在运动中应根据自己的情况量力而行，在运动前和运动过程中一定要补足水、电解质及维生素，避免出现脱水的情况。