现在我们很多人都比较追求瘦，而且现在正是夏天我们可以有很多的水果跟冷品什么的，可是人家都说三月不减肥，四五六七月徒伤悲，哈哈其实这减肥是我们很多爱美的人一生的事业，小伙伴们你们觉得呢？
而且现在很多明星我们大家都知道，那全部都是白瘦高美的呢，像是前段时间获得金马奖的周冬雨，想必是不少小伙伴们心目中的“女神”吧，长得好看就不说了关键是人家还好瘦啊，前不久又因为周冬雨的一日三餐被粉丝们曝光了，还真的别说这真的算是我们不少想要减肥小伙伴们的标本那，大家看上图中的这是周冬雨众多食物中的其中一份，我们都知道周冬雨也是十分喜欢吃面食的，但是看看人家这里面的营养搭配也实在是太均衡了吧。
而且小编看了之后这里面大部分都是面食，但是里面脂肪比较多的食物或者是油分比较大的还真的是没有看到呢，有些人减肥的话就是什么都不吃，其实这个也是错误的，什么都不吃身体里面的代谢能力就不好，所以我们吃的下次吃的也全部都会贮存在我们的体内转化为脂肪，所以营养均衡搭配还是比较重要的一点呢，而且少食多餐这才是最正确的减肥策略。
还有大家看这据说是周冬雨平时喝的饮料，我的妈呀这也真的是醉了，里面很多都是小编不喜欢吃的，这还加在以前成了蔬菜汁这也更是让人难以接受呢，但是小编觉得周冬雨的好身材跟她平时的饮食估计还是有着密不可分的关系呢，所以小伙伴们看完之后我们是不是需要进行自身的反思呢？