失眠是一件非常痛苦的事情，你明明觉得自己已经精疲力尽，下一秒就要进入梦乡，闭上眼睛，却是久久不能沉睡过去，这一种是最伤人的。因为想睡却不能睡，只能静静的待着，或者想事情。有的严重的甚至采取很多措施都无法让自己入睡，但如果睡不好的话，人的一天的精神是非常不好的。
在这期的综艺节目中就爆料出了徐海乔非常严重的失眠问题。他在睡觉前多次进厕所，却是无法安稳入睡，后打开灯再次进入厕所，大家都以为他要继续上厕所，却是没想到他拿着马桶刷在那刷马桶，做一些事情来分散自己的注意力，想要用这种方法试图让自己入睡。不过我们看到中间多次徐海乔都没有将手机放下，而是一直玩手机消磨时间。
其实睡前上厕所是很多人的习惯，因为大家很讨厌在睡觉的过程中被尿憋醒，所以在睡前都会清空腹部，这样就能保证一觉睡到醒。而徐海乔的状态明显是不想睡觉，想要将时间花在在有意义的事情上，所以一直盘着手机，而后手机对他失去了兴趣，他便想要去找一些事情做，用来打发时间。
刷完马桶的徐海乔似乎感觉还缺少什么，于是拿出了自己最爱的模型回到房间。很明显徐海乔对拼模型这件事情是非常喜欢的，因此，他没有像之前一样频繁上厕所，而是坐在床上安心地拼。他拿出模型看说明书，仔细研究之后，将模型倒出，在那细心地拼模型，就这样熬过漫长的时间。
每个人的爱好都不同，而在做我们喜欢的事的时候，我们会比其他事情多一分关注，多一分热爱，会更加地投入其中，忘乎所以，超越时间。在节目中我们可以看到徐海乔是真的非常喜欢拼模型，他对于这件事的专注超出干其他很多事情，而在观察室的嘉宾们看到徐海乔拼模型，纷纷夸奖他动手能力好。
可能徐海乔睡不着的原因更多是因为焦虑，很多现实的事情让他烦恼，让他无法安心的入睡。而在拼模型的时候他忘记了很多的事情，或是选择将这些事情抛之脑外，一下子投入其中。于是我们看到在拼完模型后，他轻松了很多，并没有和之前一样频繁上厕所或者玩手机，而是直接关灯入睡。你们有失眠问题吗？