以前总是疑惑是不是一个电视台的当红主持人不能参加别的台的综艺，某个主持人的身影能在这个台大大小小的节目里出现却绝对不会登上别的台的节目，然后出了一个例子完全打破了这个想法。就谢娜之前参加东方卫视的《极限挑战》，在里面完全没有在芒果台的镜头和风光。
回顾一下湖南台历年的一姐，仇晓、李湘、曹颖或谢娜，在湖南台已经够忙的了，哪有时间去别的台做客，而谢娜为什么开始频繁的出现在其他电视台的热门综艺上，都是因为一姐的地位不保，在湖南台没工作要去别的台赚外快了。
不难发现沈梦辰在媒体面前露脸的次数逐渐变多，越来越多的晚会都成了她担纲主持，湖南台的跨年晚会也从从前的快乐家族天天兄弟洗牌重组，尽管汪涵何炅没变，但旁边的女搭档还是换了。近几年的快乐大本营里也没有了谢娜天天报道，时不时就去美国学习，话虽如此，但依旧要在节目上找点存在感，她在观众心中的影响变了，在台里的地位也变了。
自从多年前挤掉李湘成为快乐大本营的女主持，吴昕一直在谢娜的光辉下，谢娜的势头强劲的一举带红了张杰，但谢娜作为湖南台一姐这么多年，也是时候退休了。只不过谢娜被强行退位后，一姐的头衔也没有轮到吴昕头上来，反而被沈梦辰抢了个先。虽然不喜欢谢娜，也不喜欢吴昕，但总的来说还是比沈梦辰要好上那么一些。
沈梦辰当年凭借湖南台的星姐选举拿到入场券，一直以来都在芒果台的娱乐频道占半个小时的时间，摸爬滚打了三年终于进入卫视，两者的区别大约就是全国播出和地方播出的差距。虽然进入了卫视，但是作为《快乐男生》的主持人关注率绝对不够，但这就是湖南台的培养方式，后来沈梦辰进入《我是歌手成为经纪人，本来经纪人那么多不应该关注沈梦辰一个的，但是沈梦辰就在这个时候炒出话题热度来。
有一段时间杜海涛一度在《快乐大本营》上向吴昕表白，国内观众无人不知，无人不晓，可是吴昕自视清高一直拒绝，最终杜海涛的女朋友竟然成了沈梦辰，后来沈梦辰参加许多综艺时都以杜海涛炒话题，杜海涛最近势头强劲，有种要接替何炅的趋势，沈梦辰攀上这根高枝绝对是吴昕给的一条生路。
除了像女星炒绯闻之外，沈梦辰也没错过整容的大流，本来底子不错的她越来越向柳岩的方向发展，学着卖弄风骚，可惜学得来外表学不会情商，沈梦辰作为主持人不会说话一直被人诟病。除了话题和热度，沈梦辰的后台也非常强硬，在湖南台所有的主持人里，只有她与台长的关系最为亲昵，这是工作了十多年的谢娜无法比的，再加上之前由汪涵提携上网综，这都绝不是沈梦辰的实力所影响。这么说来，吴昕和谢娜抢不到一姐的宝座也不足为奇了。
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