《真相吧！花花万物》迎来新一期的嘉宾林更新，林更新最近的动态是被曝光就医单据已经结婚的真相，结果本人极力否认结婚事实，但是网友和粉丝们依旧不太相信。拥有粉丝团“九亿少女的梦”，并且羞涩的说自己并不火，也没有钱，小S说：你很火啊，你不火吗？
在节目开始时按照惯例，依旧截取了林更新的最近购物清单，发现他特别喜欢爱买酒店类的物品外，还曝光了他爱吃蚕蛹，然后解释说，是因为经常在南方工作，北方人比较爱吃的蚕蛹在南方买不到，所以选择在网上下单，小S趁胜追击问：如果跟女朋友吃饭会吃蚕蛹吗？林更新说：跟南方的女朋友应该不会吃，北方的没关系。还被调侃说南北方各有一个女朋友，林更新哭笑不得。被问到惹女朋友生气时怎么办，他说也没有什么好的解决办法，看来也是比较木讷的一个人。
节目还安排了烛光晚餐，只是只有一盘蚕蛹，林更新全程战战兢兢的怕出差错，连配戏都慢半拍，因为他认为南方人比较少吃蚕蛹，会觉得很恶心不敢吃，他总是担心小S是为了节目牺牲自己来尝试吃蚕蛹，实际内心很拒绝，小S和节目组也真是够拼的。
小S属于南方人，看到蚕蛹估计心里也有点忐忑，只是没有表现出来，林更新细心的看出来了，要喂她吃蚕蛹时，他还细心的想借用烤蚕蛹躲过这一劫，没想到她是要来真的。但是你们可以看到林更新的细心，掰了一节蚕蛹的头部给小S吃，因为对于第一次吃这个的人来说，头部比较少浆，会没有那么恶心，林更新的这一举动，真的很Man很细心有没有？
小S看着并没有嚼碎就吞了下去，还夸张地颤抖起来，引得大家很关切，林更新贴心地说，小S牺牲太大了，没有吃过的第一次尝试真的会觉得很可怕。
蚕蛹是一种高蛋白的东西，不仅可以做成菜吃，还可以入药，它可作为体弱，病后，老人以及产妇产后的高级营养品。那么蚕蛹怎么做好吃呢？主要是干炸和炒，因为口感的原因，更多人喜欢干炸后的蚕蛹，先要买鲜活的蚕蛹，洗净后用开水焯熟，不能煮太久，以防影响口感，等放凉后剪开除去中间的硬芯，起油锅小火慢炸，炸至金黄捞出，然后烧油把花椒，葱姜蒜，干红辣椒，孜然等炒香，再放入炸过的蚕蛹，煸炒几分钟便可以起锅，一道美味的下饭菜就成了。