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梅花桩功能：
1、练就个人的勇气、自信心与责任心。
2、加强团队内部的协作与沟通。
3、培养队员在解决问题时周密策划,步步为营的意识。
4、建立团队成员间的沟通与默契、培养组织及领导能力。
5、训练创新性解决问题的能力和项目管理中的时间管理技巧。
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百米障碍(高板跳台)
1、概述：高板跳台是百米障碍赛、军事四百米障碍训练项目之一。
2、工艺流程：该项目器材主要是由钢结构制成。经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。
3、活动方式：参训者在地面起跑，在高板跳台前起跳登上高板跳台的低台阶上，快速通过三个台阶。
4、项目功能：锻炼参训学员体能;培养勇于向失败挑战的精神;培养参训学员有效调节自己并使自己保持良好的心理状态的能力;培养学员相信自身的能力。
5、注意事项：须在专业人员指导下操作;穿松紧适度的运动服装;身上不得携带手机、钥匙、眼镜等硬物。
