正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。这便导致大多老年人出现缺钙现象。下面小编就带你了解一下老年人缺钙的危害！
一、骨质疏松一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松，没有明显的自觉症状不易察觉，严重者则出现腰背酸痛，甚至发生自发性骨折。虽然大多数骨折不会导致死亡，但却有很高的致残性，特别是椎骨、髋骨和股骨颈骨折，将给老年人的生活造成很大影响。
二、缺钙加速中老年人老化中老年人由于饮食补钙不足，导致血钙低下，低血钙就会自动刺激甲状旁腺进行溶解骨骼，以补充血钙地短缺。如果长期地低血钙持续刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，就会导致甲状旁腺功能亢进，无休止，无节制地溶解骨钙。
这样一来，不仅使骨钙更加空虚，而且大量地钙不断涌入血液，造成血钙过高，大量地钙就会沉积在人体地软组织、肌肉、血管壁、骨骼周围等，最后造成肌肉钙化，血管钙化，肾结石，骨钙增生等等。
三、缺钙会导致神经，肌肉异常兴奋缺钙使人失眠，脾气暴躁，易怒，有时肌肉抽搐，腿抽筋，及时补充钙，可使症状减轻。
随着生活质量的提高和健康教育的宣传普及，越来越多的年轻人和中老年人开始意识到补钙的重要性，但大多都是盲目补钙，补得多，吸收少。
郑州苗草堂生物科技有限公司生产的苗草清芳钙强化系列钙片中含有丰富的维生素D,能够有效促进钙的吸收，并且还特别添加了锌，做到吃一样补两样。
市场上的钙片，不管是国药准字还是国食健字都是只有钙或钙加维生素D，要不就是钙加锌的口服液，没有钙加锌的钙片，而钙加锌的口服液价格则普遍比较贵。苗草清芳钙强化系列钙片则做到了补钙又补锌，价格也便宜。
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