除了蔬菜帮助身体刮油，一般的海藻类食物也是不错的选择，含有微量元素。海带、海苔、昆布、寒天等海藻类食材，含有很多的微量元素及碘、钠、钾、铁、钙等，有助于蛋白质及脂肪代谢，其水溶性纤维丰富，热量低，可吸附身体内部废弃物和毒物并排出体外，海藻是硷性食物还富含矿物质，具饱足感，可帮助胰岛素合成，促进热量代谢，因此具减肥好效果，但有甲状腺亢进的人勿吃。
调味料里面醋也是不错的选择，能很好的分解身体的脂肪，还能帮助食物消化。食用醋所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。
酸性的饮料都是开胃的，能很好的帮助排出多余的油脂。酸梅汤是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。
虽然以上方法多可以帮助大家排油解腻，但是排油最好的方法还是吃伽蓝排油片，伽蓝能化解油腻,把油排掉,这样想吃的人就不会有所顾虑, 关键的是,排油了以后,身材就会保持原样而不变形，安全可靠。可以保证，三天后就立马腰围缩小3-8厘米，减肥体重减轻3-10公斤。
怕油腻，就嚼伽蓝排油片！火锅随便涮，有伽蓝片，有肉随便吃，油腻排出来，撸串吃夜宵，解油还是伽蓝排油片。详细请加vx：boyi606（备注“1”）或者拨打电话13866777844咨询了解。