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为什么减肥却瘦不下来?这些原因你必须知道

放大字体  缩小字体 更新时间:2019-09-23 17:54  浏览次数:58
 现代社会以瘦为美,即使你不是个大胖子,但还是会为了再瘦几斤而对美食有所忌口。而很多人为了迎合大众审美,也开始了艰难的减肥之路,但是减肥也不是那么简单的,很多人尝试很多方法都没有瘦下来,一起来看看是什么原因吧。
1.你的身体代谢比较慢
年龄增长,身体机能会下降,身体代谢的速度也会变得缓慢。即使你并没有比以前吃多,你也会容易变胖。代谢率较高的人,摄入的热量能够及时消耗,不会有多余的热量囤着,并不容易变胖。对他们来说,减肥会比较容易。而代谢率较低的人,热量消耗慢,要瘦下来会相对困难些。
2.你可能到达减肥平台期
体重是不会一直下降的。当减肥到一定程度会有一个平台期,平台期是身体适应的阶段。这时基础代谢率会降低,消耗能量减少。减肥的进度就会停滞不前。要突破减肥平台期,最好的方法就是提高基础代谢率。
3.你减肥的速度太快
如果你曾经尝试过快速减肥法,在短时间内减了较多的体重,那么,你出现反弹的的可能性就比别人大。减肥过快会减掉较多的肌肉,肌肉量减少会导致代谢变慢,这样容易出现反弹。合理减肥不能过急,一般来说,一周减0.5~1公斤比较适宜。
既然知道瘦不下来的原因了,那么减肥成功就指日可待了。吃伽蓝排油咀嚼片是一个很好的减肥方法,它能够帮助肠道排油,抑制脂肪的合成,即使吃下去的食物再油腻也都能随着排泄排除体外,是一款能够帮你减肥成功的“利器”。至于伽蓝的效果是不是真的那么神奇,只有大家真的试了才会知道,期待大家都能瘦成自己想要的样子。加vx:boyi606或是联系13866777844向我咨询了解详情。
 
为什么减肥却瘦不下来?这些原因你必须知道
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