很多人一听到弱精这个病马上就会想到腰膝酸软、四肢发冷、性功能减退等肾虚症状，认为弱精就是肾不好。昱仁堂余谨文中医讲到：黄帝内经中对男子的描述是“丈夫八岁，肾气盛，发长齿更，二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极，四八筋骨隆盛，肌肉壮满......”古人认为男性二十四岁到三十二岁这个阶段应该是精力最为充沛，身体最为壮实，生殖机能也最为旺盛的时候。然而现代很多男性却在这个年龄阶段患上了弱精，难道是我们的物质水平比不上古人？当然不是，生活在这个物质繁荣的时代，我们的食物和营养物质的摄取不知道要比古人好多少倍。然而随着生活中物质的繁荣，也孕育了一些精子“杀手”，我把这些“杀手”归纳为以下六大类：
一、精子不耐受高温高热：
睾丸生成精子的温度要比正常体温低一到两度，有些男性为了赶时髦因此喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤。有的为了除去身上的疲倦喜欢去泡温泉，洗桑拿。余谨文中医认为这些生活方式会使睾丸温度升高，无法创造精子生成的合适环境，有可能就会患弱精病症。
二、情绪因素：
生活在这个快节奏的时代，心态不好的人很容易受外界环境的影响产生不良情绪。然而精子的生成也是受情绪影响的，如果情绪长期低落，精神状态不佳会对人体内分泌产生不良影响，导致睾丸生成精子发生混乱，精子数量可能因此而锐减，严重的话可能会导致不育。
三、烟酒成分的涂害
当有的男性把吸烟当作酷的一种表现，把酒量大看作一件了不起的事情时，却不知道他们已经陷入弱精“杀手”的领域。现代医学研究指出，香烟中的尼古丁成分会伤害精子，会造成男性精子含量降低，也会增加畸形精子的含量，另外酒精会导致男性生殖机能趋弱。
四、精子需要营养补给：
古代时人们过着食不果腹的生活，有什么就吃什么，照样可以生儿育女。但是现代随着人们生活水平的提高，物产的极大丰富，一些男性也养成了挑食的习惯，这也不吃，那也不吃。而精子的生成是和一些元素密不可分的，如果缺乏这些基本元素就会导致精子无法合成。
五、生活习惯：
有的人因为白天工作压力大，下班后就选择去疯狂的玩，但是到了晚上就怎么也睡不着觉，由于没有找到合适的方法入睡，于是只好借助镇定剂、催眠药进行睡眠，而这些药物是会阻碍精子的生成和影响精子的活力的。
六、居住环境：
居住环境如果污染严重的话也是会影响男性的精子质量的。余谨文中医提醒大家，特别需要注意的是住房环境的装修污染，刚装修好的房子因为化学物质的残留，所以建议不要马上搬进去住。
七、久坐：
现在很多白领男性的工作都非常繁忙，一坐四五个小时是常事。然而久坐会使腹压升高，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能，在不育患者中，职业司机占很大一部分。
八、可乐型饮料：
可乐作为一种饮品受到很多男性的喜爱，但是却没有想过可乐也是有杀精作用的，因为多数的可乐型饮料中都含有咖啡因，这个是对精子有直接杀伤作用的。
弱精患者不一定是肾虚，生活中这八大精子的杀手也是需要提防和注意的!