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吉林延边部队400米障碍器材的规则为：
士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，最后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍。
吉林延边部队400米障碍器材评判标准：
四百米障碍的评分标准：
2分30秒内跑完全程——及格
2分10秒内跑完全程——良好
2分00秒内跑完全程——优秀。
