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山东莱芜武警400米障碍名称：400米障碍—软桥
工艺：由钢管构成主框架, 由方管焊接成攀登台面，经过细致焊接、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使用专用面漆二遍。
活动人数：2人
动作要领：跑至软桥前，一脚轻踏引桥的适当位置，另一脚迅速上台前迈，踏上桥身后，上体前倾，两膝微曲，适当降低身体重心跑步通过。
活动目的：训练掌握重心和四肢协调能力
山东莱芜武警400米障碍名称：400米障碍—攀越绳网
工艺：由钢管构成主框架, 经过细致的焊结、打磨、抛光后，钢管底层喷涂底漆三遍，表面使专用面漆二遍。活动人数：1人
动作要领：跑至绳网前，一脚踏绳网底杠，同时两手抓住绳网，另一脚踩踏网绳，手脚交替协力上攀。至顶端时，双手交错抱顶端横杠，屈膝挂腿顺势翻越，反方向攀下，至底端跳下继续前进。
活动目的：培养受训人员的平衡能力和肢体协调能力。
