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消息面：北京时间21日7:00，美联储主席鲍威尔发言称，美国经济表现出持续增长与新增就业强劲，在通胀压力温和的大背景下，薪资出现了增长，美国经济表现良好。因强劲美国经济数据支撑美元高位运行，在地缘政治和贸易紧张背景下，提振了美元相对于黄金的避险地位。中美贸易关系短期内迅速重新趋于紧张，美元避险需求较黄金来得更明显。
黄金：从日线上来看，日线收取十字星，依据日线近两日走势来看，日K连阴，继而回落，KDJ死叉运行，MACD也有死叉迹象，金价未能有效顶破1300整数关口附近阻力后重新回到5日均线1286下方，目前MA30均线和MA5均线聚集在布林带中轨1282形成阻力点，上方阻力较强。从4小时来看，低位震荡；KDJ初步结成金叉，MACD死叉在零轴下方，不过能量柱开始逐步缩减，短线存在反弹信号；MA5均线向上勾头，MACD快线同时向上勾头，如果早盘黄金继续走高，将有望形成双金叉上涨形态。综合来看，日内操作上建议回调做多为主，上方关注1282阻力，下方关注1270支撑黄金操作建议：
1、反弹1282附近空，止损1285，目标1271附近
2、回调1270附近多，止损1267，目标1281附近
市场消息称，欧佩克和其盟国正考虑将原定于6月25日至26日的会议推迟至7月初。此前，市场预计欧佩克+将于此次会议上作出是否延长减产计划的决定。油价周一升至数周高位，稍后回落，欧佩克暗示可能继续减产，提振今年油价，中东局势紧张程度升级，使油价进一步得到支撑。
原油：从日线上来看，震荡反弹，原油昨日再次刷新高点，同时也回踩一波日线MA5均线的支撑点，日线目前MA5和MA10均线已经形成金叉，MACD快慢线也已经交叉在一起，如果今日原油继续走高，那么将有望布林带中轨压制。从4小时来看，高位震荡，K线一直沿着布林带下轨在运行，MACD跌破O轴。小时线走出双金叉上涨形态，布林线开口，但KDJ运行至超买区域并有结成死叉的迹象，油价还受到前期跌势的50%回撤位63.32附近阻力压制，短线，面临较大的回调风险，综合来看，日内操作上建议回调做多为主，上方关注64.2附近阻力，下方关注62.5附近支撑。
原油操作建议：
1、反弹64.2附近空，止损64.5，目标62.6附近
2、回调62.5附近多，止损62.3，目标64.0附近
天然气操作建议：
1、反弹2.710附近空，止损2.730，目标2.610附近
2、回调2.600附近多，止损2.580，目标2.700附近
美精铜操作建议：
1、反弹2.7630附近空，止损2.7750，目标2.7100附近
2、回调2.7050附近多，止损2.6950，目标2.7590附近
德指操作建议：
1、反弹12180附近空，止损12200， 目标11970附近
2、回调11960附近多，止损11945， 目标12175附近
恒指操作建议：
1、反弹27900附近空，止损27940， 目标27400附近
2、回调27370附近多，止损27330， 目标27880附近
以上建议仅供参考，风险自担。入市有风险，投资需谨慎！
目前对油价最主要的推动因素依然是OPEC+持续性的减产，据OPEC消息人士透露，OPEC及其盟友可能在6月决定新的产量政策，而不是在4月的维也纳会议上。同时有消息称，OPEC+致力于将减产协议延长至2019年末。
自12月达成减产协议以来，OPEC已经实现了大幅的减产，尤其是沙特方面已经累计减产近80万桶/日，且未来还可能实现进一步的减产。而此前一度被市场认为是减产不力的俄罗斯近期减产的力度也有所加大。俄罗斯能源部长亚历山大诺瓦克周一表示，俄罗斯本月将加快减产，并计划在3月底或4月初达到OPEC+减产的份额。
据俄罗斯通讯社塔斯社报道，诺瓦克表示，俄罗斯将在3月达到更高的合规水平。诺瓦克补充说，在3月底至4月初，俄罗斯将达到计划减产量22.8万桶/日。此外，油价还受到美国制裁OPEC成员国伊朗和委内瑞拉的提振。去年4月至今，伊朗石油出口量近乎腰斩至目前的约125万桶/日。而就在5日特朗普在白宫签署文件，延长针对委内瑞拉局势的国家紧急状态行政令。巴克莱预估，美国的制裁可能导致全球原油供应减少约200万桶/日。
因此短时间来看，即使全球经济放缓叠加美原油产量继续飙升，但只要OPEC维持减产，料油价跌势有限。但是市场人士指出，市场不应持有过分乐观的预期。因为相比于美国2018年已经累计增产逾200万桶/日，OPEC 的减产力度仍稍显不足。而随着越来越多的OPEC国家对减产持迟疑态度，OPEC的减产空间正在进一步缩小，或难以抵消美原油产量续增的影响。此外，美国仍没有放弃出台NOPEC法案的可能，一旦该法律得以通道，将会对OPEC当前的减产路径施加影响，使得油价承压。
1、不怕虎一样的敌人，就怕猪一样的队友。
2、走自己的路，让别人打车去吧。
3、老鼠扛刀，满街找猫。
4、只要功夫深，拉屎也认真。
5、夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝……
6、中国人谁跑的最快？是曹操（非刘翔）。因为说曹操曹操到。
7、思想有多远，你就给我滚多远。
8、只有在火车站大排长龙时，才能真正意识到自己是“龙的传人”