废话不多说，最近一部清宫宫斗剧又成为了全民话题

我不说大家就已经知道了吧

就是《延禧攻略》

这部剧出自于正，微博昵称“于妈”，之前于正清宫剧的风格都是这样的

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这样的

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很多文章都吐槽于正原来的清宫剧就是“大红大绿”

但是《延禧攻略》播出之后，小编真心不敢相信，这是于妈新出品的清宫剧，颠覆了原来于妈清宫剧的印象，尤其的高级，并且学会了一个词“莫兰迪”色系，小编的一个学雕塑的好朋友告诉我们，当年高考术科如果想考央美这种在中国顶级的美术院校，术科考试的作品就一定要“高级灰”，我理解的“高级灰”可能就是这个“莫兰迪”色调

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看起来就很高级，大家惊呼于正这次怎么这么“正”的时候，我翻开了于正的微博，发现，于正人也“正”了好多

我印象中的于正是这样的：

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可是，现如今的百度百科，配图，于正已然“正”到小鲜肉了

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这对比，简直是堪比整容啊，相信大家也一定像我一样惊讶，并且特别想知道，到底是怎么瘦的，所以，我帮大家翻了于正的微博了，我们先看看于正减肥的各个阶段

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从微博的内容来看，他的减肥阶段：吃草（低碳）——断糖、断淀粉（低糖：其实都是断高升糖食物）——运动（增肌）

这种方法是非常健康的减肥方法，先从低碳低糖食物入手，并配合运动来增肌，特别棒的健康减肥方法

除了方法非常的健康，于正对于减肥的理念也非常的健康

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1、 先了解自己的合理体重，也就是测试BMI，通过身高和体重的关系，掌握自身的一个标准体重范围，并确定一个合理的减重目标；

2、 减肥一定要健康：一定要吃饱；

于正减肥成功之后，也公布他有效的减肥食谱

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