纸皮核桃/健脑益智新丰纸皮核桃

2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。

3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。

4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力纸皮核桃185又名露仁核桃(也有人叫做紫皮核桃，大概是zi和zhi不分的原因)，无性系，分布海拔1700～2400米之地。

 树势中庸，一般内膛较充实。每平方米冠影产仁达190多克。

 坚果扁卵圆形，两端渐尖，顶部较长，达8毫米，三径平均值为3. 7厘米×3.3厘米×4.2厘米;外壳麻点多、深、小，缝合线较窄，较隆起，紧密;单果平均重量重14. 7克;壳厚0.5至0.8毫米;内隔和内褶退化，较薄，纸质，取仁易，可取整仁，出仁率 56.9%～62.00%;仁饱满，黄白色，味香，脂肪含量72.89%，且为不饱和脂肪酸，蛋白质含量12.49%，同时富含钙和钾等微量元素，维生素含量较高。核桃是阿克苏的主要经济作物，新疆阿克苏有着“核桃之乡”的美誉。俗话说“桃三杏四梨五年，要吃核桃得九年”，核桃树从栽种到结果需要经历漫长的时间，但是如今阿克苏核桃通过技术改良后，在下种后的隔年就能收获又大又香的特色核桃。由于阿克苏独特的光照时常和昼夜温差，使得这的核桃个头更大、更饱满、更香脆，此时阿克苏185核桃已经下来，核桃果仁富含多种营养物质和营养素。每百克含蛋白质20-30克，并含有人体必需的钙、铁、磷、胡萝卜素等营养素。纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃，无性系，分布海拔1700~2400米，营养丰富。中国纸皮核桃主要产地分部在云南和新疆，又以新疆阿克苏区域的产品为佳。由于气候和土质等原因，新疆纸皮核桃产量及品质比云南品种略高。皮核桃多为薄皮核桃进行多年育种之后研制出的新品种，品类较薄皮核桃少很多，目前种植最多的纸皮核桃是新丰和185两个品种，但185品种有部分产品达不到纸皮标准　　1.母婴的天然健康保健食品。孕妇妈妈每天吃核桃，有益于保胎和宝宝的健康，以及滋补自身的身体所需蛋白质、血糖、维生素，增强孕妇妈妈的抵抗力，对孕妇产后保持体型有重要作用。

　　2.治理尿路结实疼痛，便中有石子：核桃仁一斤，细米煮的粥一升，向和后一次服下，即有显著效果。

　　3.治白癜风，用一个核桃壳处的青皮，与一勺的硫磺，同研匀，每天敷到患处。

　　新疆大核桃，营养丰富，保健美容，养颜美体，润肤活血，有益于孕妇妈妈和宝宝成长的健康。

　　4.女性保健美容养颜。正所谓“一日三枣，终身不老；一日三核桃，越吃越苗条”，新疆核桃中大量的蛋白质和维生素等营养物质能高效滋补女性身体，能减少其他高热量物质的摄入，女性每天三颗核桃，可以达到有效控制衰老，美容养颜，活血润肤的功效。

　　5.抵抗疲劳，增强体质。无论是老人，中年，小孩，每天摄入定量核桃，能高效滋补身体，促进儿童大脑发育，和保持中老年身体骨骼坚韧度，有效抵抗骨质疏松，增加活力。同时，上班工作经常熬夜的人，更应该多吃核桃，避免高热量的食物摄入人体，导致人体亚健康，使身体头脑更加灵活，工作效率更高。

 

 可以说，纸皮核桃185全身都是宝：其中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油中所含的油酸和亚麻酸是不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。孕妇多食原知胃纸皮核桃185有利于婴儿大脑发育;儿童多食益智;成年人多食可润肤黑发治燥;中老年人常食可防心脑血管疾病。一捏就碎的“纸皮核桃185”非常流行，这种核桃其实就是普通核桃的“变种”，皮薄仁大食用方便，从营养来说，和普通核桃差不多。

 

据USDA权威测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克。这些脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。纸皮核桃185中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。纸皮核桃185可以充当神经衰弱的治疗剂，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、 全身无力的人，每日早晚各吃2个原知胃纸皮核桃仁，可以起到一定的防治作用。据《新英格兰医学杂志》发表的一篇研究报告表明，纸皮核桃185含有多种不饱和脂肪酸，通过平衡血脂，降低患心脏病的风险。  核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

    科学家们发现，每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份为0.98个单位，胡萝卜为0.04个单位，西红柿为0.31个单位。 

    科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。

    1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。

　2、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

　3、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。　

　4、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

       当代自然疗法大师莫里森博士推荐的强心食品中就有核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。