爆红宫廷剧《延禧攻略》里的皇后富察容音，温柔婉约、典雅端庄，善良大度博得各种美名，虽然已经领盒饭，但继续看戏时，还是忍不住怀念她，饰演这个角色的演员秦岚，其实在16年前就曾演过《还珠格格3》里面讨人厌的知画一角，令网友惊讶的是，她的模样却反而更年轻了，对于维持这样肤质与五官，她不讳言自己很认真在保养，我们一起来看看她的保养心得……
泡澡敷脸是最幸福的事情
属于干性肌肤，秦岚说自己很幸运的没有太多痘痘的问题，但北京天气干燥，加上拍戏常常需要熬夜，非常伤皮肤，她因此更小心保湿，上妆之前先用保湿乳霜按摩全脸，让滋润度更全面且深入，睡前也会厚敷乳霜当成晚安面膜，平常更是随时准备面膜，只要感觉干燥了立刻补水，她曾说：洗澡敷脸是最幸福的事情了！
按摩手法是重点
除了认真补水保湿，秦岚更重视保养的手法，她说过了30岁之后，明显感觉到压力，真的只能靠认真保养，而且除了必须找到最适合自己的产品，更要注意按摩的手法，手法不对、方向不对，再好的保养品也无法达到最好的吸收效果。
多方面摄取水分
除了靠保养品，秦岚也非常重视由饮食做起的保养，她认为水嫩肌肤就是要靠水分养成，因此每天一定会喝水到2000毫升以上，并且多吃水果，每天早上用燕麦、百香果、苹果、草莓、香蕉、柠檬汁打成果昔，补充水分与各种维生素，而且一定会吃早餐，让身体有健康开始的一天。
随时缩小腹超有用
秦岚一直维持苗条的身材，却在拍古装戏时，被导演要求增重，一口气吃胖10公斤，拍完戏之后立刻开始减肥，但她呼吁大家一定要用健康的方式瘦身，如果瘦得太快，也会更快复胖，秦岚说：坚持，才是瘦身成功的关键。她觉得最有效的方式就是“保持缩小腹”的动作，不管是走路或坐着，永远保持腹部用力的状态，对于消肚子很有用，也随时都能做，绝对没有偷懒的理由，也因此她的腹部超平，毫无赘肉。
快走促进消耗热量
另外在运动方面，秦岚以每天快走一小时的方式进行，不但可促进全身血液循环，消耗热量，更提高心肺能力，是简单又轻松的瘦身方法。
想吃甜点、先喝一杯水
吃胖之后要开始瘦身时，忌口最难，秦岚建议炸食当然是一定要避免，不但热量高、对身体也不好，而想吃甜点时可以先喝杯水，能够减少想吃的欲望，然后记得吃东西永远要“慢慢吃”，不但容易产生饱足感，细嚼慢咽的状况之下，也会自然减少吃进去的份量。