本期的明星健身房，此次的健身方案是桨板瑜伽，就是水上的瑜伽运动哦，看起来就很难，平衡力差一点儿的估计都站不起来，不过大家表现的都很不错哦，此次程潇带来的运动上的好朋友闺蜜就是王嘉宁，俩人关系很好哦，性格相投，嘉宁作为一名演员，柔韧度很强啊
我们的程潇小可爱柔韧度这么强，当然不甘落后啊，立马比嘉宁做的还要标准，屁股都要挨地了，超夸张的啊
没办法就是这么不服输的性格，力争第一的节奏啊
教练在上面教，大家都在认真学，程潇胜负欲超强的啊，处处都要比嘉宁做的好的节奏，
一旁的赵天宇实力惊讶啊，程潇屁股都要挨地了，这个柔韧度太强了，程潇表示，其实蛮有胜负欲的，什么都要做到最好的那种！确实，这么多年舞不是白练的哦，是时候秀一秀自己的柔韧度了哈
后来两队比赛，看哪对能更好地还原教练教的内容，程潇真的是一模一样的，高度还原所学动作啊，连锻炼的是哪部分的肌肉什么的，都叙述的清清楚楚，很棒啊
没错，我们程潇小可爱就是这么棒啊
后来对方嘉宁表示，自己有自创的动作，就是在桨板上高抬腿
看起来也很难啊，不过程潇默默观察了之后，立马学会了哈，并且更高难度还原了
程潇表示，我要来偷她们的加分题，规范一下她们的这个动作！
感觉这个腿都要180度了，实力碾压啊，嘉宁在一旁吐槽，还让不让活了！哈哈，没办法，潇潇柔韧度太优秀哈
程潇胜负欲蛮强的，什么都是要做第一，比赛就是要赢的节奏啊，不过也很辛苦哦
程潇棒棒哒，柔韧度超强哦