俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲。在对外貌严格的娱乐圈来说，减肥已经是亘古不变的话题。春节期间，佟丽娅在微博直接放体重拉了仇恨。
大概这就是来自吃不胖的人的嘲讽吧。长得美又吃不胖，真的非常羡慕了。
明星们严格管控身材似乎已经成了常态，减肥也各有各的方法。袁姗姗在微博直接放上减肥日记，还贴心送上糙米糊的做法。
杜江，最近因出演《红海行动》而备受瞩目，他的减肥方法更是令人吃惊。霍思燕在微博上直言老公特别会省，晚饭只吃盐。
这个做法，阿美想想都觉得饿得慌。但是看着杜江这个健身成果，确实效果显著。
江疏影也尝试了吃盐这个方法。
瘦没瘦成闪电不知道，但是勇气可嘉。不过随后杜江也评论了这条微博。
可能是觉得不妥，又删掉了这条评论，重新评论了：吃盐不减肥，只是脱水前的步骤之一而已。
江疏影可能已经看到了被删的上一条评论，就说杜江之前可不是这么说的，可怜的嗯哼无辜被杜江拉来背锅。
只是单看江疏影这身材，确实如杜江所说，不减肥也已经瘦成闪电啦。
最近蒋欣健身的照片也引起了大家的注意。看照片，她确实瘦了很多。
华妃娘娘因为身材一直被人诟病，不管是《欢乐颂》里的樊胜美
还是未播出的新版《半生缘》的路透
还是平时出席活动
都因“壮”而引起网友讨论。其实早期蒋欣就不是瘦的类型，2004年在《欢天喜地七仙女》中饰演绿儿的时候，她才21岁，就已经略显丰腴，但是脸小五官漂亮，颜值还是很能打的。
后来的华妃娘娘，也是因为气场够足，才架得起这个角色。
不过身材原因也可能影响到戏路，如今蒋欣投入健身努力减肥，也希望看到好的结果吧。
此外，最近刚刚产后复出的颖儿，一袭裸色摸胸纱裙，身材纤细，完全看不出是刚生完宝宝的母亲。
看了看她的月子餐，确实十分注重调整自己。都是清淡少油有营养的食物。
曾经颖儿因《千山暮雪》为人熟知，也因《千山暮雪》而饱受争议，其原因就是身材过于丰腴。
后来她决心减肥，结果直接瘦过了头，瘦出了排骨胸。
好在后来慢慢恢复成好看的身材，连怀孕的时候都保持得很好。
颖儿曾经也分享过减肥方法，就是旅游减肥，出去旅游玩了15天，基本不怎么吃东西。整趟旅行下来能瘦15斤。甚至会在早晨7点起床，吃到三分饱后出门。然后开始逛遍各个建材市场，全程就是暴走+喝水，走到全身发痒也不停。
去年得了金马影后的马思纯，为了减肥也是非常拼。她因为脸盘大骨架子也大，所以在同等体重的情况下比其他人要看着壮实很多。
在面试《左耳》这部电影时，马思纯靠脸得到了饶雪漫的认可，又因为身材被制片人和导演刷下来。后来为了减肥，她曾经在床上躺了整整七天没吃饭，愣是瘦下来了，也是挺拼命的。
不过不提倡这种比较极端的做法，马思纯在经纪公司调整下，一天只能吃一顿，每天跑6公里，前前后后坚持了半年，最后才瘦下来。
看马思纯现在的身材，也算是效果显著了。
前面几位是运动，还有很多明星的减肥更加简单粗暴——节食。
大表姐刘雯，曾经曝光菜谱，量少且都是蔬菜水果，肉反正是没见着，配料也是清淡少油甚至无油，都是水煮或凉拌料理。
杨紫，试遍水果、水煮菜、断食等各种减肥方法，已经把减肥当成口头禅。
刘涛，只吃几片水果当晚餐
邓超，少油少盐每天运动一小时，连孙俪都说：“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度往下掉，走路都要我扶着了。”
大S，放出瘦身秘诀，连老公汪小菲都发微博说佩服。
马甲线时期的袁姗姗，吃粥加西兰花当午餐。
小黄鸭周冬雨，拿毛豆、黄瓜、玉米当下午茶。
倪妮，拍摄《凰权》期间的剧组盒饭是“草”
霍思燕，虽然没有老公杜江吃盐那么拼，但也是水煮青菜加辣椒粉。
李治廷，吃水煮鸡肉加生菜三明治
盘点了这么多明星的减肥食谱，再看看自己过年时留下来的肉，是不是很内疚呢？