这两天，著名女演员姚晨在星空演讲的发言刷了屏。
她说，在自己最红的时候，自己和经纪人同时期怀孕了，事业停滞；
在她生完孩子，决定重入职场大干一场的时候，她又怀孕了。
姚晨讲述了她“糊掉”的五年，她生了两个孩子。
一个年近40的女演员就这样错失了她资源最宝贵的五年。
想要生娃，想要事业。
事实上，许多女人，一如职场妈妈，在事业与家庭的平衡中步履蹒跚。
01
职场上的“第三种人”
职场有三种人：男人、像男人的女人还有职场妈妈。
职场妈妈是个特别好玩的人群：
全年无休，她们出得厅堂，下得厨房，养得了娃，上得了班。
她们像是用永远打不倒的钢铁女强人，左手事业右手家庭。
她们的时间可以精确到秒，她们的精力好像永远也用不完。
有网友把“职场妈妈的一天”整理成时间作息表：
对于职场妈妈来说，她们每天的生活就像打战，每天都恨不得长出三头六臂，一分钟掰成两分钟用。
对她们而言，高品质的慢生活就像水中月镜中花。
@晓雪：每天半夜被小祖宗折腾，一会儿夜奶，一会儿换尿布，一会儿又哭着闹要抱抱。
到早上闹钟响起的时候，一百个不愿意醒来。刷牙的时候照照镜子，两个硕大的黑眼圈就像两个大印章，戳着“睡眠不足”四个字。
@玛玛：每天最开心的就是还有十五分钟下班的时候，瞧瞧拿出手机看宝宝的“近况”，整理好自己的包包、饭盒、背奶瓶。正准备关电脑闪人，老板走过来说：“今天晚上要加班，全体！”
啊！真的是晴天霹雳，却只能默默掏出手机打个电话回家：“我今天又要加班”，说完赶紧挂断，害怕听到电话那边孩子咿咿呀呀的声音，就怕自己泪奔。
@ ayml：当妈的不怕吃苦不怕受累，就怕孩子生病。每次孩子生病，却请不到假的时候真的是分分钟想“辞职”，那种无能为力、无可奈何的心痛感真的特别折腾人。
@薛：做职场妈妈太累了，上班争取做好员工，下班回家要做好妈妈，很多时候做得不好还会被误解。
公司觉得你精力不足，工作不努力给你降薪降级。很多时候家里人也不理解你，加班回家晚了，就说你不顾家，母爱不够,真的好累啊……
02
职场妈妈，不欠谁的“对不起”
截止去年，中国职场妈妈的比例已经占全球职场女性的53%。
很多人吐槽说：中国的职场妈妈是最累的。
这个时代把女性推向职场，却没有将男性拉回家庭。
现在这个社会依然存在着严重的男女"双标"：
女人要干好事业、顾好家庭才算及格，而男人只要把事业干好就可以“一白遮百丑”了。
家里孩子生病了，老人不会怪罪下班晚的“爸爸”，只会怪“妈妈”不顾家。
孩子变得内向不爱说话，没人说这是“爸爸”的责任，只会说是“妈妈”眼里只有工作，不关心小孩。
孩子抵抗力差，没人会怪罪“爸爸”的粗心大意，统统归咎“妈妈”上班太早，没有全母乳喂养到八个月。
职场妈妈好像总是犯错，不管是在上司面前，还是在婆婆老公孩子面前。
在上司面前，永远是精神不佳、拒绝出差、经常请假的员工。
在婆婆、老公和孩子面前，永远是个不合格的妈妈，不能时刻陪伴，不能全心全意……
工作是她的，孩子是她的，家务活也是她的。哪样做不好，她都有错。
凭什么？职场妈妈累，就累在这里。
偏偏很多职场妈妈活得很有“负疚感”，尤其是对孩子。职场妈妈没办法像全职妈妈一样，时时刻刻陪伴在孩子身边。
在湖南卫视《少年说》的节目里，一个高一的女生抱怨：长期在外打工的妈妈总给她买大一号的衣服。
她说：妈妈，我想跟您说，如果您能一直陪在我身边就不用怕我穿不下，而给我买大一号的衣服了。所以，您回来吧，我真的希望您能多陪陪我。
台下的妈妈红了眼眶：对不起，妈妈做不到。
不出门打工，妈妈就没钱供你念书，无法养育你长大啊。
放下工作养不起你，拿起工作陪不了你。
这是多少职场妈妈的心酸。
但职场妈妈并没有错，也不欠谁的“对不起”。没有人有权利去责怪一个为生活奔走的伟大母亲。
她们最需要说“对不起”的，是对自己。
03
左手事业、右手家庭
职场妈妈，为何坚持？
去年，智联招聘发布了《职场妈妈生存状况调查报告》。
近七成职场女性不愿做全职妈妈。
其主要原因是“脱离社会造成心理上的不平衡”，其次是“生活压力太大”、“对事业有自己的理想和追求”。
在综艺《妈妈是超人》里，演员胡可和沙溢夫妇也共同探讨过这个话题。
沙溢觉得胡可工作家庭两手抓太辛苦了，最重要的是经常不在家对两个孩子不好。
但胡可觉得演戏对自己来说非常重要，她热爱这份事业不想放弃。
“我不认为一个放弃自己的妈妈会是一个非常好的妈妈。
我希望我的孩子看到的是一个在工作上很努力，有自己的社会价值的妈妈。”
胡可说出了很多职场妈妈的心声:
每一个努力工作的妈妈，不仅仅是为了自己的理想和目标，更是为了成为孩子骄傲的榜样。
就像前段时间刷屏朋友圈的对话：
“妈妈，你为什么一定要上班？”
“每个人都需要工作。
对妈妈来说，工作的意义，不光是可以给你买好看的玩具，吃好吃的零食，更重要的是，工作让妈妈更有底气和力量去爱你。”
就像知名主持人董卿说的那样：
“我不想放弃继续成长的可能，我不想因为他变得止步不前了。
我应该很努力地去把自己变得更好，让他在未来真正懂得的时候，对我有爱、也有尊敬”。
04
职场妈妈的“能量补给站”
职场妈妈，是我见过最伟大的英雄。
她们承担了很多压力和辛酸，依然咬牙坚持，在平衡事业与工作中，不断学习，不断努力；
她们可能前一秒刚被工作和生活压力累哭，下一秒看到孩子的瞬间就立马擦干眼泪，挤出笑脸。
为母则刚，大概如此罢。
曾经有一个职场妈妈给我说：
每天下班行走在人来人往的地铁，看到玻璃窗上一脸疲惫的自己，莫名其妙现想要哭泣，有时候还会莫名其妙想要发脾气。
但一回到家，孩子跑过来抱住我，叫我妈妈，所有的坏情绪下一秒就都烟消云散了。
是啊，孩子那天使一般的笑颜，好像自带净化功能。
因为想变成让他骄傲的妈妈，才这么拼命；
也是因为他，自己全年无休的“拼命”充满了意义。
对于职场妈妈而言，孩子就是最好的“能量补给站”。
7月4日，南京地铁S8号线上，下班累倒的妈妈躺在宝宝的大腿上。
这个只有3岁的宝宝时不时学着大人的样子拍拍妈妈的背，哄着妈妈睡觉。怕坐过站，每到一个站，他就跟着广播读到哪儿。
6月8日，在成都地铁二号线上，一个小男孩在妈妈休息的时候，用手为妈妈垫着，还帮妈妈背包。
碰见如此暖心的“天使”，职场妈妈们累点又有什么所谓呢？
职场妈妈的世界，虽没有“容易”二字。
但正是因为有了这群天使般的孩子，她们从没想过退缩。
她们想活得灿烂，想成为孩子的榜样，而这份骄傲，她们自己正在努力争取。
05
平衡好“工作”与“生活”
有人说：
“世界不会因为你很辛苦就改变规则，而职场妈妈也不需要以一个弱者的姿态去面对这个世界。”
既然选择了远方，便只能风雨兼程。
那么作为职场妈妈，应该怎么平衡好工作与生活呢？下面是一些小建议。
1.对“内疚”放手。
别整天被“不能多陪孩子” 而内疚和自责，想想你的工作，你的收入能给你的家庭带来多少益处。
2.把早餐变得轻松愉快。
避免新的一天从疲惫混乱开始，前一天晚上为第二天做好计划：早餐吃什么、孩子的午饭便当准备什么、自己跟孩子第二天的衣服等等。
3.让爸爸成为自己的好帮手。
很多职场妈妈太过操劳，无非是“爸爸”的缺位导致。遇到问题的时候可以请爸爸帮忙，具体提出要求（注意沟通方式，不要抱怨）。
4.提高工作效率。
看到上班的时间盲点，合理调整工作优先顺序，别在等待中浪费时间。平时的工作应当列出失误排行榜，罗列出来放在办公桌，以免下次浪费时间犯同样的错误。
5.开辟自己的“独处时间”。
有效利用琐碎时间，像是下午午休的时候可以小憩片刻或者看看书；周末可以跟孩子一起上个兴趣班，同时培养两个人的兴趣。
6.跟孩子保持经常联系。
不跟孩子在一起的时候，妈妈可以经常跟孩子保持联系，像是休息时间打个电话或者视频聊天，闲暇时还可以发段语音讲个故事给孩子听。
最后引用万能青年旅店的一句歌词：“是谁来自山川湖海，却囿于昼夜、厨房与爱”。
不希望职场妈妈们囿于昼夜 、厨房与爱。
愿你们能够心怀星辰大海，自信满满征战世界，但同时也能拥有厨房与爱。
不是囿于，而是享受。